Media Sosial dan Risiko Kesehatan Mental

Media sosial telah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari. Namun penggunaan yang berlebihan dapat memengaruhi kesehatan mental, terutama pada remaja dan dewasa muda.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa penggunaan media sosial secara berlebihan berpotensi meningkatkan kecemasan, gangguan tidur, dan perasaan kurang percaya diri akibat perbandingan sosial yang terus-menerus.

Para ahli menyarankan agar pengguna tetap mengontrol durasi penggunaan media sosial dan memprioritaskan aktivitas di dunia nyata.